12月份门诊课堂共开展13次讲座，分别为：妇产科《产检的重要性》；口腔科《贴面修复知识宣教》；神经外科《高血压患者健康宣教》；呼吸内科《守护“肺”健康》；内分泌老年病科《糖友运动的三大纪律、八大运动》；儿科《小儿心肺复苏》；普外科《痔疮饮食指导》；眼耳鼻喉科眼《药水该这样滴你知道吗？》；泌尿外科《“管”理有道》；神经内科《预防卒中，如何识别》；心血管内科《冠性病患者改善心脏健康的9个步骤》；肾内科《防止跌倒坠床小常识》；感染科《肺结核》；课堂内容丰富，采取PPT理论讲解、现场手把手示范及指导、保健操等方式进行知识宣教，12月门诊课堂共计195人参加。

高血压健康宣教

一、什么是高血压？

高血压是指在未用抗高血压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

二、常见症状？

高血压早期常无症状或症状轻微，往往悄然起病造成突发事件，被公认为“无声杀手”。较常见的症状有头痛、眩晕、耳鸣;项硬、易疲劳、易烦躁、注意力不集中。

三、高血压对人体有哪些危害？

近20年来我国高血压的发病率几乎增加了一倍，由高血压引起的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位。高血压严重地危害人们的健康和生命，它不仅是一个独立的疾病，同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害，引起相关疾病的发生。

四、高危人群有哪些？

1.遗传因素：家里有高血压病史

2.肥胖超重：发病率增加一倍

3.过量饮酒

4.高盐饮食：盐的推介摄入量为≤5g/日

5.缺乏运动

6.精神压力大：增加心血管疾病风险

7.年龄因素：男性≥55岁，女性更年期后风险会增大

8.经常吸烟

五、高血压自我保健！

1、遵医嘱，按时服药，平稳控制血压。

2、合理膳食，适当限制盐和脂肪摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。

3、戒烟限酒。

4、坚持适量体育锻炼。

5、保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重。

6、减轻精神压力，保持心理平衡。

7、成年人应每年至少测量一次血压。

各科室门诊课堂图片

排 版：文化办

撰 稿：袁正宇

审 核：陈忠燕